Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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122,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 62,82g | Carbs : 226,99g.
Pequeno Almoço: Figues Sèches, Raisin Noir, Clémentines, Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Le Phare du Cap Bon Harissa, Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Huile d'Olive. Jantar: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Patate Douce, Haricots Verts, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Lidl Biscottes , Rians Crottin de Chèvre , Pain, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Kesra. Snacks/Outros: Grand Frais Grenade , Makrout. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de farlil
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