Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 31,74g | Carbs : 117,63g.
Pequeno Almoço: Esselunga Biscotti Petit, Nespresso Caffè . Almoço: Caffè Espresso, Dole Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Insalata Mista. Jantar: Vino Chardonnay, Nespresso Caffè , Milk Coppa Cioccolato con Panna, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Beretta Cotto a Cubetti, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Chicche di Patate. Snacks/Outros: Fiorentini Croccantini di Sesamo . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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