Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 87,51g | Prot: 66,06g | Carbs : 160,78g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread. Jantar: Branston Pickle, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Snacks/Outros: Tesco Stollen Slices. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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