Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 88,23g | Carbs : 100,79g.
Pequeno Almoço: Maçã Argentina, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). Almoço: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Laranjas, Mamão Formosa, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiely kerber
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