Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 22,25g | Prot: 44,90g | Carbs : 23,62g.
Pequeno Almoço: Celery, Carrots, Leasa Bean Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Great Value Original Beef Jerky, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de garaldobear
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