Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 80,13g | Prot: 102,21g | Carbs : 74,81g.
Pequeno Almoço: Benifex Fish Oil (1000 mg), Rump Steak, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. Jantar: Woolworths Skin on Salmon Fillets. Snacks/Outros: Cadbury Fruit & Nut, Gin, Red Table Wine, Berg Cheese Kransky, Red Delicious Apples, Whittaker's Dark Ghana 72%, Tea with Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kw4158
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