#166 (21.11.23.) Сьогодні лайт)
4.0 розминка 15 хв + з Тік-току на жопку/ноги 10 хв з гантелькою 3.5кг + прес челлендж 7.5хв + 15 хв заминка 4.0 = за 48хв спалила активних 182кк, всього 236кк.
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|