Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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139,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 92,00g | Carbs : 199,20g.
Pequeno Almoço: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Almoço: Dairylea Cheese Triangle Light, Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Thins Three Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Aldi Crispy Potato Slices, Co-Op Tomatoes, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Sainsbury's Turkey Sausages. Snacks/Outros: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MappyEll
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