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i actually ate sweetcorn ( half a tin ) on a tuna sandwich and enjoyed it ..i reckon i can include sweetcorn again ...thats a success ...another vegetable to eat again ...as a permanent change
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1648 kcal
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Líp: 91,16g | Prot: 56,60g | Carbs : 154,93g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance . Almoço: toast, 10 g Cream Cheese philly style, half a cup lettuce, 4 slices tomato, half a small tin sweetcorn (drained), 2 turkey rashers. Jantar: potato, 1 tablespoon Vegetable Oil, 10 g Cream Cheese philly style, tomato, 1 tablespoon Vegetable Oil, onion, 1 tblespoon Tomato Ketchup, Charbroiled Beef Burgers. Snacks/Outros: Polar Chocolate Biscuit Bar. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de countess sherry
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