Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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49,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 90,43g | Carbs : 99,77g.
Pequeno Almoço: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Nasi Putih, Cabbage, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Onions, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Cabbage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Snacks/Outros: Barco Minyak Kelapa, Mayonnaise, Teriyaki Sauce. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisaja
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