Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 59,32g | Prot: 114,44g | Carbs : 138,96g.
Pequeno Almoço: Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Antarctica Guaraná Zero (Lata). Jantar: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Italac Creme de Leite. Snacks/Outros: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Jasmine Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maizena Cremogema, Kero Coco Água de Coco. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkabbat
|