Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 91,36g | Prot: 90,90g | Carbs : 182,56g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Контек Аппетитный Мини Язычок с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. Almoço: Приготовленная Брюссельская Капуста, Первая Свежесть Котлеты по-Деревенски, Тушенка, Рис Отварной, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Jantar: Ашан Омлет-Ролл с Курицей и Сыром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цезарь Салат. Snacks/Outros: Coffee Like Латте (300мл), Rich Вишневый Сок. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|