Jornal de Xisyon, 22 nov 23

quanto imprescindibile è un’app? su youtube c’è una pt, Caroline Girvan, che fa circuiti sia a corpo libero che con pesi. puoi scegliere tra livello base fino a intermedio con pesi (manubri principalmente). al momento faccio un allenamento diverso, ma quando la seguivo ho avuto risultati soddisfacenti 

almeno un'indicazione: allenamento per cosa? 😃 

di solito in tutte le palestre con una quota mensile che varia dai 50 ai 70€ + quota iscrizione annuale escludendo il personal, i responsabili delle palestre ti guidano i primi giorni e ti compilano una scheda in base alle tue esigenze (compreso nel mensile). penso sia il minimo.. 

Considerando invece la parte economica, Avete mai guardato il prezzo al kg di quello che avete comprato da un PT?? Puzzola, per quel mezzo chilo di risultato, certi PT hanno un prezzo al kg più alto dello zafferano 😃 

😂 malizioso Paolo! talvolta non è né altrettanto buono, né altrettanto versatile 

Molto valida Nike Training Club, gratuita. Io mi alleno dal 2020 con quella in casa e mi trovo molto molto bene!  

....grazie a tutti. Quando ho chiesto un app valida intendevo per allenarmi in sala pesi (non sono principiante ho fatto 4 anni di palestra allenata da un pt!) e intendevo anche a pagamento. Tipo una mia amica si allena con "Fitisbeauty" in una palestra del circuito Fitactive ma lei ha un percorso diverso dal mio, ha perso tanti chili infatti oltre alla scheda le hanno fornito anche la dieta. Mi pare abbia pagato sui 70€ per un anno intero tutto compreso. Lei però era una neofita della palestra..... 

Una mia amica usa Traininginpink :) dovrebbe aver fatto anche sconti col black Friday o comunque spesso li fa  

*Traininpink scusa!  

almeno la scheda mensile la dovrebbero fare con l'abbonamento... vabbè comunque ci sono tanti video online, più che dubbie app... se ti sei allenato per un po' di tempo dovresti aver imparato ad organizzare un allenamento... 

Traininpink con costo buono e adatto a ogni livello 

fitinpink con accesso a training program 

ciao! io mi trovo bene anche con fixfit ha tanti programmi singoli gratuiti o volendo puoi integrare passando a Premium.. 

Ciao io sono PT e dietista, faccio schede allenamento se vuoi sono 30€ mensile ! Con quella puoi allenarti in palestra senza fare i personal 🦾 Di app serie non ne conosco io invio la scheda in pdf 🙏🏻 

Ragazza libellula, non si può fare pubblicità su né vendere su fatsecret.... 

Paolo ma le regole di fs le stabilisci tu?🤣🤣🤣 

No, è scritto da qualche parte nel momento in cui ti scrivi 😃 

Ma non mi fare andare a ricercare dove sia scritto, perché la schiuma del cappuccio si sfalda 😃 

Per non farti sentire trascurata, ho provato a salvare capra e cavoli, e ho usato una scorciatoia, ho chiesto a Bard che mi risponde: le regole di iscrizione di Fat Secret vietano: La pubblicazione di contenuti pubblicitari o promozionali, compresi link a siti web o social media di natura commerciale. La richiesta di denaro o di altri beni in cambio di informazioni o servizi. 

Va sottolineato che per esperienza personale, Bard mi ha raccontato balle la maggior parte delle volte 😃