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2228 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 206,95g | Carbs : 178,94g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Ovo Cozido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma. mais...
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 Comentários
22 nov 23 por membro: Emilanelima
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22 nov 23 por membro: - Alessandra -
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Adorei. Bem colorido e saudável
22 nov 23 por membro: drika.scosta250769
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22 nov 23 por membro: gelnet8
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22 nov 23 por membro: Powerangel
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22 nov 23 por membro: tatagizelle
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gostei, só tiraria a azeitona pq é altamente calórica e tem muito sódio
23 nov 23 por membro: ThaPaloma
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23 nov 23 por membro: lJéssical
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23 nov 23 por membro: dani4040
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para retirar o sódio da azeitona pode deixar uns 15 minutos de molho na água, eu li que a azeitona podemos comer mas precisa lavar e deixar por 15 minutos na água
23 nov 23 por membro: dani4040
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Parabéns que prato deliciosamente saudável!
24 nov 23 por membro: Anne Foco
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24 nov 23 por membro: Ina4499
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Amei o prato!Por mim dou nota 💯 Só carbos complexos...do jeito que eu gosto! Muitas vitaminas!!! Quanto às azeitonas eu adoro! Sobre o sal eu adoto a seguinte estratégia: A minha comida não ponho sal em nada. Nem no ovo nem no arroz(faço só para o marifo...)...coloco bem pouquinho em carnes. Nao ponho nos ovos nem nos legumes. Então o sal das azeitonas e queijos somem no meio de tudo. No geral comida pronta tem sal demais...por isso evito também...
24 nov 23 por membro: mcelferr_LC
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Está ótimo😋...tiraria o queijo e o frango( acho que tem frango aí né 🙄🤔). sou vegana a longos anos.
24 nov 23 por membro: Nanci.sl
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Teu prato está lindo, bem colorido. É um típico prato lowcarb ou keto.
27 nov 23 por membro: flexivel.facil
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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