Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 74,35g | Prot: 60,35g | Carbs : 232,21g.
Pequeno Almoço: Bazlama, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates. Jantar: Peynirli Börek. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Elma. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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