Jornal de Julianna Rodrigues, 22 nov 23

Filé de tilápia e salada

929 kcal Líp: 39,14g | Prot: 112,40g | Carbs : 28,46g.   Pequeno Almoço: Itambé Pro Whey Baunilha, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Ovo. Almoço: Salada de Folhas, Repolho, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Costeleta de Porco Frita, Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Outros: Snickers Snickers (45g), Ovo Cozido. mais...
1662 kcal Exercício: Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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