Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 75,57g | Prot: 75,27g | Carbs : 167,25g.
Antes do Pequeno Almoço: Мой Мед Майский Цветочный, Каша из мюсли Добрый Настрой. Pequeno Almoço: Мой Мед Майский Цветочный, Каша из мюсли Добрый Настрой, 🐬Хлеб с маслом/жарки/лосося, Чай, Контек Печенье Сдобное Кокосовое Домашнее (Безе). Café da Manhã: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, КШП Салат Перемена, Кшп Рыба Жареная (Хек), Чай. Almoço: Кофе, Alpro Alpro Almond (с Сах), Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥, Моя Помидоры Замороженные, Подсолнеч🌻 кириешки, Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Jantar: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥, Дайкон, Чай. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|