Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 82,41g | Prot: 116,84g | Carbs : 127,93g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Грудка Индейки, Картофель Фри, Чай Несладкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|