Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 74,92g | Prot: 66,98g | Carbs : 112,32g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche. Almoço: Aceite de Oliva, Champiñones, Hamburguesa de Pollo. Jantar: DIA Yogur Griego Ligero con Fresas, Tortilla de Patatas. Snacks/Outros: Santiveri Galletas Avena, Pan de Espelta, Pechuga de Pavo, Queso Havarti Light en Lonchas. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 45 minutos, nadar - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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