|
✅
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 33,48g | Prot: 57,81g | Carbs : 163,68g.
Pequeno Almoço: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates. Almoço: Hardline Creatine Creapure, Mandalina. Jantar: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Nutriking İsolate Protein. Snacks/Outros: Havuç, Mandalina. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
gece gömdün yemekleri simdi 800 gr gitmiş hayir kabul etmiyorum 😂😂😂
23 nov 23 por membro: ilknur.@01
|
4-5 gündür kilo girmiyorum eski hesabımı sildim buradan devam ettiğim için size öyle geldi 🙈
23 nov 23 por membro: Cerrahi Asistan
|
Haaa ozaman tamam bu seferlik bise demiyorum bidaha yediginde kilo verme😃😂😂🤭🤭
23 nov 23 por membro: ilknur.@01
|
Dikkat ederim sıkı takipte insanlar var burada korktum 😂😂
23 nov 23 por membro: Cerrahi Asistan
|
Yok ya sıkı takip etmedim oyle gece yedigin icin cok kiskanmişım demekki aklimda kalmis🤭🤭🤭😂
23 nov 23 por membro: ilknur.@01
|
Sizde bol kilo verirsiniz inşallah.
23 nov 23 por membro: Cerrahi Asistan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cerrahi Asistan
|