Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 64,23g | Prot: 165,54g | Carbs : 189,20g.
Pequeno Almoço: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Almoço: Лента Индейка Филе с Грудки, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Олейна Масло Растительное , Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. Jantar: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Перекресток Мандарины, Мистраль Рис Басмати Отварной, Egg, Egg White. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|