Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 106,26g | Carbs : 211,40g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wellingtonferreira91
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