Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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138,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 68,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 88,34g | Carbs : 271,97g.
Pequeno Almoço: Semente de Urucum, Vinagre. Almoço: Batatas Fritas, Água da Torneira, Crystal Água com Gás, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Semente de Urucum, Vinagre, Ameixas, Mangas, Claybom Margarina com Sal, Tomates, Tirol Queijo Lanche, Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho , Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Pão Francês. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Nutrivitae Torta de Frango com Queijo. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Dormir - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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