Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 70,79g | Prot: 57,55g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: Пышка Сметанник, Добрый Сок Яблоко-Груша. Almoço: Капучино, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Zero Маффин Протеиновый Миндаль, Ritter Sport Шоколадное Печенье с Орехами, Сыробогатов Сыр Мааздам, Русское Море Икра Красная Лососевая , President Прованс Творожный Сыр-Мусс Сливочный, Смак Хлеб с Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Ржи. Jantar: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Protein Rex Лимонный Тортик, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vkulsakova
|