Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 57,99g | Prot: 119,60g | Carbs : 279,11g.
Pequeno Almoço: Butter, Courgette and cheddar soda bread, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco skimmed milk uht, Costa Coffee Caramel Syrup (Sugar Free). Almoço: Lidl Wholemeal Seeded Farmhouse, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Chutney, Sliced Ham. Jantar: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mushroom stroganoff. Snacks/Outros: Tesco skimmed milk uht, MyProtein Impact Whey Isolate - Salted Caramel - 1kg, Lindt Creation Dessert, Greggs Belgian Buns, Greggs Vegan Sausage Roll, Greggs Steak Bake, Flower and White Salted Caramel Milk Chocolate Bar. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poppydogg
|