Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 119,18g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Овсяно оладушки (конструктор). Almoço: Большая Кружка Сметана 15%, Бразильские Орехи, Овощной суп (актуальный). Jantar: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рыбный салат, Котлеты курица + говядина, Кускус. Snacks/Outros: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяно оладушки (конструктор), Конвертик (творог+сыр+зел.Лук). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de any_sam
|