Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Líp: 118,29g | Prot: 88,94g | Carbs : 255,16g.
Pequeno Almoço: Peynirli Börek, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Almoço: Peynirli Börek. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Ciğer. Snacks/Outros: Baklava, Sade Dondurma, Badem, Elma. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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