Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 70,14g | Carbs : 198,11g.
Pequeno Almoço: São Sebastião Pão Integral, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arisco Maionese, Atum Enlatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Cerveja, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Salgadinho de Festa. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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