Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 99,72g | Carbs : 56,10g.
Pequeno Almoço: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Lardons Nature, Oeuf (Entier), Lait, Oeuf sur le Plat. Almoço: Lentilles Cuites, Charal Steak Haché 15%. Jantar: Petit Navire Thon au Naturel, Nutriform Chou Blanc Lacto-Fermenté. Snacks/Outros: Body&Fit Whey Protein Balls. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riroux
|