Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 100,80g | Prot: 128,76g | Carbs : 87,54g.
Pequeno Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Jitomate, Huevo Escalfado, Member's Mark Leche Deslactosada. Almoço: Mostaza, Aguacate, Tortillas de Maíz, Cúrcuma, Jitomate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Los Volcanes Queso Panela. Jantar: Nopal Asado, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100, Hershey's Zero Sugar. mais...
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233 kcal
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Exercício:
ejercicio de fuerza - 52 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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