|
2719 kcal
|
Líp: 103,05g | Prot: 170,54g | Carbs : 231,70g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Банан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вареное Яйцо, Пастила, Коркунов Конфета, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
работа - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|