Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 67,00g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott, Arla Hushållsost, Eldorado Multivitamin Juice, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe. Almoço: SIA Glass Marängswiss, Smör, Körsbärstomater, Coop Kassler, Stekt Potatis. Jantar: Arla Hushållsost, Bregott Bregott, Surdegsbröd. Snacks/Outros: Söt Kanelbulle, Vanligt Kaffe. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Chuveiro - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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