Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 75,42g | Carbs : 113,40g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Almoço: Ikan Layang, Sambal Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ikan Salem, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pastel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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