Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 30,70g | Carbs : 16,71g.
Pequeno Almoço: Graines de Courge, Grand Frais Amandes Décortiquées, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. Almoço: Grand Frais Noisettes Décortiquées, Fromage de Chèvre (Mou), Saint Alby Fromage de Tête à l'ancienne, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Bio Village Huile Vierge de Coco, Choux Cuits (à partir de Frais), Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Snacks/Outros: Noix de Grenoble. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
velo appartement - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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