Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3074 kcal
|
Líp: 96,59g | Prot: 173,89g | Carbs : 378,36g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Рогачев Сгущенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Jantar: Solgar Омега-3, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Amstel Naturraspberry. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|