|
|
2781 kcal
|
Líp: 131,80g | Prot: 143,23g | Carbs : 253,43g.
Pequeno Almoço: Ayva Reçeli, Beşler Kasap Dana Sucuk, Milkten Tereyağı, Peynes Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Altınküp Küpşeker, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yumurta, Domatesler. Almoço: Hardline Whey 3 Matrix, Nestle Corn Flakes. Jantar: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Patates, Nimet Kepekli Ekmek, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı. Snacks/Outros: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Elma. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|