Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 28,39g | Carbs : 186,20g.
Pequeno Almoço: Mixue Ice Cream Cone, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Good Day Mocacinno, Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Tahu, Semur Telur, Nasi Putih. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Jus Jeruk, Teh Manis, Sushi, Cilok, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Good Day Mocacinno. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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