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sarapan sebelum senam pagi, hari ini udh di angka 58,9kg. Bismillah sampe di angka 50kg #semangat
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1303 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 28,39g | Carbs : 186,20g.
Pequeno Almoço: Mixue Ice Cream Cone, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Good Day Mocacinno, Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Tahu, Semur Telur, Nasi Putih. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Jus Jeruk, Teh Manis, Sushi, Cilok, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Good Day Mocacinno. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
kalau sarapan sama singkong rebus boleh gak Bun soalnya aku pemula
25 nov 23 por membro: fransiscaeriana974
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Boleh bun kn sama2 karbohidrat. Dihitung aja kalorinya
25 nov 23 por membro: Maryamdiant
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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