Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1617 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 81,88g | Carbs : 234,04g.
Pequeno Almoço: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pepino (Descascado), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Vinagre, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Subway Tomate, Alface Americana, Feijão Verde, Tio João Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Dr. Oetker Castanha de Caju, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Outros: Bauducco Biscoito Maizena, Cafezinho, Café com Leite Integral, Peras. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio para que te conheçamos. Além disso interaja na comunidade perguntando e compartilhando suas experiências e não deixe de visitar a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
29 set 15 por membro: rogerpaixao
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Tentei seguir a dieta Low Car, porém no terceiro dia estava me sentindo muito mal, com enjoos e uma dor nas costas, parecida com a que tive com uma crise hepática (estou tratando uma esteose)vou seguir a dieta comendo comida de verdade, feijão, arroz, e minha saladinha, contando as calorias e chego lá.
08 out 15 por membro: Nelma.M
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Histórico de Peso de Nelma.M
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