|
Тыквенно-пшенная запеканка, карамельный сироп без сахара, кофе
|
1790 kcal
|
Líp: 79,11g | Prot: 149,57g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Самокат Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Пшенная, Приготовленная Тыква. Almoço: Зубатка. Jantar: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Самокат Замороженная Вишня. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
26 nov 23 por membro: golovihinaaa2008
|
26 nov 23 por membro: elfalik
|
26 nov 23 por membro: dashulenok666
|
Послушаю) делала манник с тыквой, ну такое 🫤
26 nov 23 por membro: yspeshniza
|
Тыква предварительно запечённая без ничего в духовке. Измельчить тыкву блендером, добавить пшенную (или другую на ваш вкус, но пшено с тыквой классическое сочетание) муку, ращрыхлитель, яйца, перемешать, выложить в форму, смазанную сливочным маслом слегка (у меня 1г гхи) и запекать 50мин-1час.
На 400г тыквы примерно 100 г муки, 2-3 яйца в зависимости от размера. Запеканка получается очень нежная, как суфле, по вкусу похожа на тыквенный пшенную кашу.
Полила сиропом солёная карамель без сахара 16 ккал на 100г, люблю вкус карамельный, иногда по выходным пристраиваю куда -нибудь
26 nov 23 por membro: Аль.Н
|
Тыква предварительно запечённая без ничего в духовке. Измельчить тыкву блендером, добавить пшенную (или другую на ваш вкус, но пшено с тыквой классическое сочетание) муку, ращрыхлитель, яйца, перемешать, выложить в форму, смазанную сливочным маслом слегка (у меня 1г гхи) и запекать 50мин-1час.
На 400г тыквы примерно 100 г муки, 2-3 яйца в зависимости от размера. Запеканка получается очень нежная, как суфле, по вкусу похожа на тыквенный пшенную кашу.
Полила сиропом солёная карамель без сахара 16 ккал на 100г, люблю вкус карамельный, иногда по выходным пристраиваю куда -нибудь
26 nov 23 por membro: Аль.Н
|
А пшенку предварительно сварить или в сухом виде ?
26 nov 23 por membro: Lyda_hydeet
|
Lyda_hydeet, я добавляю пшенную муку, если добавлять само пшено как крупу не знаю, я бы отварила
26 nov 23 por membro: Аль.Н
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|