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Es geht aufwärts! Endlich.
Schlecht ist mir immernoch und es schmeckt teilweise fad, aber zumindest bleibt das Essen “drin”.
Ich trinke viel zum Flüssigkeitsausgleich und mach nicht viel. Bedeutet auch das meine Fitnessapp meckert weil ich jetzt mehrere Tage kein Workout gemacht habe. Naja, ich starte morgen einfach neu. Heute ist nochmal schonen angesagt.
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1274 kcal
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Líp: 57,10g | Prot: 84,09g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Pfannengyros, Mixed Salad Greens, Aldi Mozzarella, Patros Original Feta, Kühne Joghurt Dressing. Almoço: Plain Crepe. Jantar: Chocolate Filled Crepe, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Outros: ESN Isoclear Protein Clear Drink, Krüger Milchkaffee. mais...
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