Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2575 kcal
|
Líp: 47,77g | Prot: 315,01g | Carbs : 256,92g.
Pequeno Almoço: Geneticlab Whey PC, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брусника, Морковь, Тыква, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Куриное Филе, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lundberg Organic Brown Rice Pasta. Jantar: Мистраль Киноа, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Кабачок, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|