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Os ficais de carboidrato vão a loucura com o pãozinho liberado no café da tarde, o ideal seria incluir um ovinho, porém não quis kkk
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508 kcal
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Líp: 13,97g | Prot: 48,41g | Carbs : 50,99g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Formosa. Almoço: Frango Assado, Alface Rúcula, Batata Bolinha, Tomates Cereja. Jantar: Salada Verde Mista, Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Kim Pao de Forma, Hortifruti Kiwi, Morangos, Queijo Minas. mais...
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 Comentários
O pessoal que infelizmente acha que pra emagrecer não pode comer pão, arroz e etc
27 nov 23 por membro: Kaycristini
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