|
нарешті вага почала падати🙏
|
129,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 49,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 82,24g | Prot: 129,26g | Carbs : 90,75g.
Almoço: Дольче Йогурт Вишня, Житомирські Ласощі Лана Цукерки З Фруктозою, Кофе с Молоком, Жайвір Халва Соняшникова на Фруктозі, Куриное Филе Вареное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Дольче Йогурт Полуниця, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Мойва, Мойва. mais...
|
|
3212 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de z_Natalya_z
|