Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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112,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 104,03g | Carbs : 283,72g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Safeway Oats & Nuts Enriched Bread. Jantar: Panera Bread Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, Thick Chocolate Milk Shake . mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de larmj
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