|
Тазик салатику на вечерю) По марафону TGYM нажаль мені більшість страв не заходить( Тому щось хімічу сама)
|
1347 kcal
|
Líp: 45,16g | Prot: 91,52g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яйцо, Верес Квасоля Ніжна, Яготинский Моццарелла, Глобино Фарш Куриный, Лаваш. Almoço: Яблоко, GymBeam Протеин Шоколад. Jantar: Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Шпинат, Руккола, Верес Квасоля Ніжна. mais...
|
|
 Comentários
Оо, я теж на цьому марафоні. З другого тижня вирішила шо сніданки теж буду хімічити сама🙄
27 nov 23 por membro: KittiF
|
девушки , зачем вам эти марафоны? , марафон это быстрый результат. диета это образ жизни . приходите с тг группа дівчата фет сікрет. чтобы похудеть нужен дифицит кк, и соблюдение бжу, высчитать его можно бесплатно в интернете ( калькулятор похудения )
27 nov 23 por membro: Anna7270
|
я в курсі всіх фішок похудання) марафон,це так,для самодисципліни.Як челендє,щоб не здатися)
27 nov 23 por membro: sveta.beznosyuk
|
а мені сніданки навпаки смакують🤗 Моя проблема раніше була те,що я ігнорувала сніданки,просто каву пила,а наступний прийом уже обід.А зараз зрозуміла,що дарма не снідала,тому що не маю такої тяги до їжі на протязі дня,коли нормально поснідаю.
27 nov 23 por membro: sveta.beznosyuk
|
підкажіть,як знайти цю групу в тг? бо в пошуку не аиходить знайти
27 nov 23 por membro: sveta.beznosyuk
|
28 nov 23 por membro: елена010257
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta.beznosyuk
|