Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 72,41g | Prot: 156,11g | Carbs : 180,24g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Nutella Nutella, Ei, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Protein Bar, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480. Jantar: SPAR Wraps, Cocktailtomaten, Planted Kebab Original, Eisbergsalat, Thai Cooking Sweet Chili Sauce. Snacks/Outros: S-Budget Grain Biscuits, Snack Day Paprika Chips, Wieselburger Gold, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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