Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 109,45g | Carbs : 183,39g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Смартори Рис Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Jantar: Лента Индейка Филе с Грудки, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|