Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 42,00g | Prot: 138,24g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Яичный Белок, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Almoço: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Салат Айсберг, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Jantar: FITKIT Jelly Bar, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Коктейль Клубника со Сливками . Snacks/Outros: Мандарины, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|