Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 56,47g | Prot: 54,04g | Carbs : 89,16g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Nane. Almoço: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Jantar: Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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